프리레틱스 아르테미스
버피50 풀업50 푸시업100 스퀏150 버피50
22분23초
풀업은 번프&네거티브로 진행했습니다
키핑풀업하고싶어도 철봉이 낮아서 스트릭트가 아니면 못합니다 ㅜ
풀업50 5분26초
풀업50 5분01초
버피50 3분27초
버피50 3분10초
마무리
추워서 그냥 후딱들어왔습니다
내일예정은 맨디크 카페에
잡담 | 978명이 읽었어요. 3.15.147.131
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-12-29 21:48:45 |
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내맨프)12월29일-프리레틱스
워밍업 800미터 조깅 4분06초
프리레틱스 아르테미스 버피50 풀업50 푸시업100 스퀏150 버피50 22분23초 풀업은 번프&네거티브로 진행했습니다 키핑풀업하고싶어도 철봉이 낮아서 스트릭트가 아니면 못합니다 ㅜ 풀업50 5분26초 풀업50 5분01초 버피50 3분27초 버피50 3분10초 마무리 추워서 그냥 후딱들어왔습니다 내일예정은 맨디크 카페에 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-12-29 21:53:15 | ||
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