Çコ¡¤¿îµ¿
ù ÆäÀÌÁö ·£´ý ±Û ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2015-12-25 19:37:25
URL https://te31.com/rgr/view.php?id=life&no=4003 ¸ð¹ÙÀÏ È­¸é
¾Ç¹Ù¸® ¼­¾ßÀÇ ¿îµ¿ÀÏÁö 6ź

µ¿Àû½ºÆ®·¹Äª

¿ú¾÷

´ú´úÀÌ 5ºÐ

º»¿îµ¿

·Î¿ì¹Ù ¹é½º²R
50kg 5ȸ 70kg 5ȸ 110kg 5ȸ 5ȸ

½ºÆ¼ÇÁ·¹±×µå µ¥µå¸®ÇÁÆ®
70kg 5ȸ 85kg 5ȸ 120kg 5ȸ 5ȸ 4ȸ

¹Ùº§ÇÁ·¹½º
40kg 5ȸ 55kg 5ȸ 5ȸ 5ȸ (60kg½ÇÆÐ)

L-sit 1ºÐ ¹öƼ±â 3ȸ
¸Ó¸® ³ôÀ̱îÁö ¿Ã¸®´Â ÇàÀ×·¹±×·¹ÀÌÁî 30ȸ

¸¶¹«¸® °í°­µµ ½ÎÀÌŬ ÀÎÅ͹ú 8ºÐ
Ÿ¹ÙŸ ½Ë¾÷ ¹éÀͽºÅÙ¼Ç 8¶ó¿îµå¾¿ ÃÑ 16¶ó¿îµå

¿¡°í ÇíÇí ÇÇ·Î ½×¿©¼­ ³Ê¹« Èûµå³×¿ä Èûµµ ¾È ³ª±¸

ÀÏÁö | 1186¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.135.206.96

0
1 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2015-12-25 19:49:16
¾ðÁ¦³ª ³» ¸¶À½¼ÓÀÇ »¡°­¸ð ¼­¾ß¢½¢½¢½
2 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2015-12-26 01:01:33
¢¾.....¢Ñ¢Ð
´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
(±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§)
¸ñ·ÏÀ¸·Î
¡â ÀÌÀü±Û: ÀúÁúü·Â Á¼¹äÀº 3´ë¿îµ¿¸¸ Çصµ µÇ³ª¿©? [8]
¡ä ´ÙÀ½±Û: ¿îµ¿´Ù³à¿È ¿µ»óÃÔ¿µµµÇÏ°í [4]
ÀÌ¿ë¾à°ü | ±¤°í/Á¦ÈÞ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ¹®ÀÇ/½Å°í | ¸ð¹ÙÀÏ TE31 | ¼­¹ö ºÎÇÏ : 94%
½Ç½Ã°£ Issue Ä¿¹Â´ÏƼ TE31 [¾ËÁö·Õ] ¨Ï 2002-2024
TOP arrow_upward