헬스·운동
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비공개 손님 … 2015-08-21 17:26:03
뻥치고 있네 입헬서 새끼들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스는 일년정도 했고 체력없는 편 아니라고 생각했는데 프리레틱스 1일차 카디오 운동에서 1세트도 못끝내고 토하고 왔습니다.그리고 오늘 벤치들다 깔릴뻔했네요.물론 어제 풀업 15개x3set 중량10키로 풀업 7개x2set
하이풀리 60kg 12x3set 50kg 15x2set 밀리터리 프레스 20키로 13x4set 후에 하긴 했지만 이거 사람이 할수 있는건가요? 데미지가 풀리지가 않음ㄷㄷㄷ

잡담 | 990명이 읽었어요. 18.116.10.201

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1 비공개 손님 … 2015-08-21 18:16:52
웨이트 근육이랑은 좀 다른듯..
저도 함 해봤다가 차라리 중량치는게 낫겠단 생각이 들더라구요 =_=
2 비공개 손님 … 2015-08-21 19:28:56
웨이트랑 전혀 다른운동이라 진짜 방신했다가 위액쏟죠
3 비공개 손님 … 2015-08-22 13:32:44
제기록보시면 한시간씩합니다 ㅋㅋ 힘들어요 ㅠ
4 비공개 손님 … 2015-08-24 10:00:43
카디오 무슨 운동을 하셨길래;;
5 비공개 손님 … 2015-08-27 17:54:13
개인적으론 프리레틱스는 운동을전혀 안한사람이 시작하기엔 좀 위험해보이는 운동이라고 생각합니다.
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