헬스·운동
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비공개 손님 … 2015-07-05 01:35:43
내일부터 걷기운동이라도 하려합니다

폰이 후져서 그런뎅

어플하나 추천부탁드립니다...

잡담 | 803명이 읽었어요. 18.221.108.190

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1 비공개 손님 … 2015-07-05 08:56:43
나이키런 이 간단하긴해요
2 비공개 손님 … 2015-07-05 10:09:09
걷기운동하는데 무슨 어플씩이나...

그냥 걸으세요
3 비공개 손님 … 2015-07-05 12:08:50
그냥 시간 정해놓구 걸으세요~걷기운동 하는데 어플까지야...
4 비공개 손님 … 2015-07-07 01:28:05
걷는데...진짜 디엠비나...영화같은거 보면서 걷지 마시고 그냥 좀 신나는 음악정도 들으면서 팔 막 휘저으면서 경보라도 하세요...그래야 호흡 자체가 가빠지고 그 호흡을 일정하게 유지해야 지방도 타는건데..러닝할때보면 진짜 걷는게 아니라 거의 온몸에 힘을 빼고 이동을 하는 간지로 운동하는 양반들이 거의 70%...안타까운 마음에 글남깁니다..! 화이팅하세요!
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