집에서 할 수 있는 무산소 운동 추천해주세요

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비공개 손님 … 2015-05-07 18:05:54

집에서 할 수 있는 무산소 운동 추천해주세요

있는거라곤 푸쉬업바 하나긴 합니다.

최소 6개월은 체중 감량 해보려고 하는데

기본 적인 운동들 좀 알려주세요...

잡담 | 797명이 읽었어요. 52.14.240.180

비공개 손님 … 2015-05-07 18:44:50

버피테스트요. 그거랑 스쿼트... 턱걸이바도 사서 턱걸이

비공개 손님 … 2015-05-07 18:45:17

타바타푸쉬업이었나? 힌두푸쉬업이었나 쌍연님하는것도

비공개 손님 … 2015-05-07 18:46:22

버피 무산소예요?

비공개 손님 … 2015-05-07 22:49:16

버피 빼고는 무산소요

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