1	비공개 손님 … 2015-04-21 23:44:54
	약하시군요

2	비공개 손님 … 2015-04-21 23:46:16
	운동하신다고 하기엔 강도가 너므낮음

3	비공개 손님 … 2015-04-22 13:15:12
	원래그래요 그런식으로 안피곤해지면 강도를 서서히 올리세요. 남들보다 강도가 약하니 강하니 일체 신경쓰지 마시고 자기 페이스대로 가는게 좋다 생각합니다. 답1같은 댓글은 초보자들한텐 좀 듣기 거북할것같아요

4	비공개 손님 … 2015-04-22 13:19:04
	뭐 좀 챙겨드세요 ZMA같은거라도 회복이 더디거나 하면 어쩔수 없져 먹는걸로 채워야지

5	비공개 손님 … 2015-04-22 14:18:55
	자기수준에 맞는 운동을 했으면 원래 힘드러여 운동했는데 존나 팔팔하고 에너지가 남아돌면 허무함 레벨에맞게 꾸준히 하시긔루

6	비공개 손님 … 2015-04-22 18:43:38
	답3 작성자님 죄송합니다ㅜ 어제 술먹고 써서 실수했네요ㅠ 일하면서 운동하시기가 쉽지 않으실텐데 먹는걸 잘챙겨드셔야 합니다..

7	비공개 손님 … 2015-04-23 11:12:51
	일단 강도를 좀 낮추신 후에 적응한 후에 점점 올리시는 게 좋을꺼 같아요 건강해지기 위해서 운동하는 건데 운동때문에 암것도 못하고 피곤에 쩔어살면 그것도 좀 아닌거 같아요

8	비공개 손님 … 2015-04-24 03:08:26
	댓글들 감사합니다 그래도 힘얻어서 오늘은 좀 강도 높여서 웨이트30 유산소40 했는데 할만하네요 저질체력 조금 개선된듯.. 꾸준히 해야겠습니다

9	비공개 손님 … 2015-05-06 16:00:07
	영양 섭취가 중요합니다 ^^