푸샵 14 17 13 13 18
타바타푸샵 10라운드
타바타힌두푸샵 10라운드
타바타사이드크런치,크런치,레그레이즈
10라운드씩 종목사이사이 텀 없이 총 30라운드
2km 웜업 런닝
400m전력질주 800m쿨다운 400m전력질주
개운하죠 뭐..ㅋ
잡담 | 473명이 읽었어요. 18.217.241.102
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2015-03-11 22:04:06 |
|
오늘의 운동이죠 뭐
딥스 5 7 9 11 13 15 17 19 17 15 13 11 9 7 5
푸샵 14 17 13 13 18 타바타푸샵 10라운드 타바타힌두푸샵 10라운드 타바타사이드크런치,크런치,레그레이즈 10라운드씩 종목사이사이 텀 없이 총 30라운드 2km 웜업 런닝 400m전력질주 800m쿨다운 400m전력질주 개운하죠 뭐..ㅋ 0
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 여름전까지 푸시업 오만개 프로젝트 [4] |
| ▽ 다음글: 어제 운동이죠 뭐 [4] |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 19.25%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |