헬스·운동
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비공개 손님 … 2015-01-19 21:49:32
오늘의 운동

새벽 조깅 40분

오후 헬스

스트레칭 10분
숄더프레스 10회x3 30kg
체스트프레스 10회x3 30kg
팩덱플라이 10회x3 30kg
랫풀다운 10회x3 30kg
싯업 40회x3
백익스텐션 12회x3
걷기 5분 러닝 5분
스트레칭 5분

잡담 | 648명이 읽었어요. 3.15.5.99

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