운동법좀

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비공개 손님 … 2014-12-24 04:57:13

운동법좀

살이안쪄서 외관상 너무말라보여요ㅠㅠ 상체운동을 하려하는데 헬스장 신청해놨구요 어떻게 운동해야할까요? 꾸준히 할자신있음

잡담 | 772명이 읽었어요. 3.144.232.206

비공개 손님 … 2014-12-25 15:05:45

다른 거 몰라도 3대 운동을 조져한다고 들었습니다. 데드리프트 스쿼트 벤치 프레스 ㅎㅎ

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