2014. 10. 17 오늘의 운동

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비공개 손님 … 2014-10-17 05:14:37

2014. 10. 17 오늘의 운동

4년 만의 공복 유산소

동적 스트레칭

웜업

1.6킬로 구보

본운동

언덕 두 구간 전력질주 7회반복

쿨다운

담배 두 대

공복이라 그런지 언덕을 스프린트 할 때
백 프로 쏟아 붓기가 힘드네요. 대신 기상
직후라 그런지 체력은 넘쳐남

잡담 | 481명이 읽었어요. 18.226.94.24

비공개 손님 … 2014-10-17 08:42:53

공복에 유산소하믄 힘이 나는듯 안남 ㅋㅋ

비공개 손님 … 2014-10-17 09:47:34

쇠질은 안하셨네용 수고하셨습니다

비공개 손님 … 2014-10-17 12:55:22

아침에 일어나서 공복에 바로 달리면

뭔가 상쾌하긴 하면서도, 뭔가 힘듬

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