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어제 운동을 쉬어서 그런가 종아리 근육통증이 느껴지네요. 그리고 확실히 달리기 하고나면 기분엄청 좋아지는거보니 runners high 상태인거같아요
잡담 | 421명이 읽었어요. 18.189.195.35
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-10-04 09:34:16 |
10.4
2주차훈련...을 하다 종아리 통증이 느껴져서
10사이클 15스트레칭 5 달리기 5걷기 5달리기 5걷기 5달리기10걷기 5달리기 10스트레칭 윗몸일으키기 40x3 어제 운동을 쉬어서 그런가 종아리 근육통증이 느껴지네요. 그리고 확실히 달리기 하고나면 기분엄청 좋아지는거보니 runners high 상태인거같아요 0
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