랫 풀 다운을 대체 할 수 있는 맨손운동이 없을까요?
운동처방을 받긴 했는데 헬스장 다닐 형편이 되지 못해서
집에서 간단하게 운동을 해보고자 합니다.
좀 도와주세여~!
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-13 22:06:06 |
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집에서 대체할 수 있는 운동 좀 추천해 주세요~!
레그 익스텐션, 레그 프레스, 시티드 체스트 프레스(앉아서 밀기),
랫 풀 다운을 대체 할 수 있는 맨손운동이 없을까요? 운동처방을 받긴 했는데 헬스장 다닐 형편이 되지 못해서 집에서 간단하게 운동을 해보고자 합니다. 좀 도와주세여~! 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-09-13 22:18:49 | ||
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