178 / 85 나가는 돼지입니다.
복부 옆구리 그리고 젖살로 고민중인데요.
PT를 받으려다가 엄청난 금액에 좌절하고..(ㅠㅠ) 검색하던중 케틀벨을 찾았습니다.
케틀벨이 코어운동이라고해서 몸 전체적으로 균형있게 운동이 된다고 해서 살빼는데 도움이 될까
케틀벨을 가지고 운동해보려고 합니다.
혹시 효과 보신분이나 운동법 자세히 아시는분 계신가요?
도움 주시면 감사하겠습니다~
잡담 | 811명이 읽었어요. 3.17.80.70
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-13 16:54:30 |
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케틀벨 효과 보신분 있으신가요?
안녕하세요.
178 / 85 나가는 돼지입니다. 복부 옆구리 그리고 젖살로 고민중인데요. PT를 받으려다가 엄청난 금액에 좌절하고..(ㅠㅠ) 검색하던중 케틀벨을 찾았습니다. 케틀벨이 코어운동이라고해서 몸 전체적으로 균형있게 운동이 된다고 해서 살빼는데 도움이 될까 케틀벨을 가지고 운동해보려고 합니다. 혹시 효과 보신분이나 운동법 자세히 아시는분 계신가요? 도움 주시면 감사하겠습니다~ 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-09-13 18:29:49 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-09-13 19:23:17 | ||
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