최근들어 스쿼트만 했거든요. 근데 허리를 다치는 바람에 할수 있는 운동잉 없네요
맨몸 스쿼트 같은건 허리에 무리가 안갈까요? 허리 튼튼하게 할려면 플랭크 이런거 해야하나요?
허리에 좋은 운동 추천 좀..
잡담 | 592명이 읽었어요. 3.144.102.110
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-04 14:28:46 |
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요즘 허리가 아파서 운동을..
운동 시작한지는 3달 정도 된거같은데
최근들어 스쿼트만 했거든요. 근데 허리를 다치는 바람에 할수 있는 운동잉 없네요 맨몸 스쿼트 같은건 허리에 무리가 안갈까요? 허리 튼튼하게 할려면 플랭크 이런거 해야하나요? 허리에 좋은 운동 추천 좀.. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-09-04 16:01:48 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-09-04 16:02:52 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2014-09-04 16:40:18 | ||
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