사이드 벤드 덤벨 13kg 30 * 3
버피테스트 100 + 50
풀 플랭크 1분
엘보 플랭크 30초
레이즈 레그 플랭크 1분
이러면 몸에 열량 좀 타겠죠?
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-08-28 00:43:31 |
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오늘의 운동
저도
사이드 벤드 덤벨 13kg 30 * 3 버피테스트 100 + 50 풀 플랭크 1분 엘보 플랭크 30초 레이즈 레그 플랭크 1분 이러면 몸에 열량 좀 타겠죠? 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-08-28 10:07:02 | ||
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