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시골에 처박혀서 집에 케틀벨이랑 세라밴드랑 치닝디핑 하나 사서 그걸로 운동하는데

의욕이 점점 사그러드네여..

중량을 올리고 그럴 수 있는 도구가 없어서 횟수를 늘리는걸 목표로 하고 있는데

점점 게을러지는것 같습니다

여기다 글도 쓰고 그러면 좀 사람들하고 같이 하는 기분이 날듯해서 저도 일지 남겨봅니다

케틀벨 빼고는 다 무중량으로 맨몸운동합니다..ㅠㅠ

친업 25회
풀업 25회
스쿼트 100회
푸쉬업 50회
인디언푸쉬업 20회
케틀벨 스윙 12kg 60회
딥스 20회
팔벌려뛰기 60회

건강한 몸, 체력 up을 위해 아자아자!

잡담 | 472명이 읽었어요. 3.15.10.234

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