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아침 : 김치전1/4장,브로콜리 튀김3개

점심 : 뭔가요 그건

저녁 : 밥 + 영근 + 계란찜 + 불괴기 + 김치 + 봄똥

간식 : 피부계의 무안단물 양배추즙(3일차),녹촤~,옥수수수염촤~

운동량 : 55분유산소 + 하체 웨이트

...평소에 20kg*4개 끼고 20*2셋트 하는데.. 잘못보고 6개끼고 했다가..

깔려죽을뻔했음..ㄱ-);;

어떤 터미네이터쉐키가..

중량을 진짜 이빠이 다 불려놓는겨..ㄱ-)

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