아침
잡곡밥 1/2공기
진미채
김
김치
점심
저지방우유 180ml + 라이트초이스 컵머그 2/3정도로.
윌
하루야채;;;
저녁
잡곡밥 1/2공기
너비하니 한조각
상추
쌈장
김
진미채.
걷기 한 30분 한듯.;
--------------------------------------------------
야쿠르트 선물로 들어와서;;
흠.ㅠㅠ
운동은 전혀 안하고~~~~~~~(먼산)
잡담 | 1857명이 읽었어요. 3.15.186.248
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2008-10-09 09:39:35 |
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1008 아침 잡곡밥 1/2공기 진미채 김 김치 점심 저지방우유 180ml + 라이트초이스 컵머그 2/3정도로. 윌 하루야채;;; 저녁 잡곡밥 1/2공기 너비하니 한조각 상추 쌈장 김 진미채. 걷기 한 30분 한듯.; -------------------------------------------------- 야쿠르트 선물로 들어와서;; 흠.ㅠㅠ 운동은 전혀 안하고~~~~~~~(먼산) 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2008-10-10 00:15:01 | ||
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