0924 운동 실패.=

미안해요 하자고 해놓구선.ㅠㅠ

첫날부터 빵꾸!!!!!!!!! ㅠㅠ

그래도 식단은 써야하니까.

(아침)
라이트 초이스(밥공기절반 조금더) + 저지방우유 한 200ml정도

(점심)
라뽂이
(라면 절반 떡볶이 손가락보다 작은거 3갠가 오뎅 3조각 정도 나머진 야채)
단무지 작은거 3개
맑은 장국 조금

(저녁)
잡곡밥 1/2공기
찐만두 5개(작은거임;;ㅠㅠ)
김치

걷기 한 20분 한듯;;
잘한다.-_-;

내일부터는 꼭..ㅠㅠ
흑.

잡담 | 1357명이 읽었어요. 18.117.77.76

비공개 손님 … 2008-09-24 23:39:18

나트륨섭취를 줄이는게 좋겠네여

비공개 손님 … 2008-09-24 23:40:08

점심 식단이 에라였어요.ㅠㅠ
원래는 아침을 밥 먹고 점심에 라이트 초이스였는데
늦게일어나서.ㅠ.ㅠ
낼 부턴 진짜 운동도하고 제대로 해야죠.
만두.;; 하필 아부지가 사와서.ㅠㅠ 네네네 의지박약;;; ㅠㅠ

비공개 손님 … 2008-09-24 23:46:19

전 오늘 족발과의 싸움에서 이겨냈습죠^-^
다들 승리합시다.

비공개 손님 … 2008-09-24 23:51:41

답3/ 저도 집에 있는 수많은 아이스크림과의 싸움에서 이김.;;;
누가 빨리 좀 먹어줬음 좋겠음.ㅠ.ㅠ

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