음식조절하면서 살을빼려고하는데요,

한참 전성기때엔 120키로 가까이,,

그러다가 한참 맘먹고뺄땐 85 정도까지뺐어요..

그리곤 한 반년정도 술에쩔면서 관리없이 생활하니까 다시 110이 다되가네요..

이러다간 전성기로 돌아가겠어요...

자취생이라 먹을것이 그렇게 많지도않지만..

아침은 잘 안먹고...

점심은 일나가서 먹는데...그냥 안먹기도하구요..

점심을안먹으니 집에와서 저녘에 좀 많이먹는거같기도 하구요..

조언좀 부탁드려요...ㅠ

잡담 | 1554명이 읽었어요. 52.15.211.156

비공개 손님 … 2008-07-01 22:43:41

솔직히 답 123은 정석이긴 하죠..

걍 살 빨리빼고싶으면 아침 굶고 점심 어디가서먹던 무조건 절반만
저녁 두부반모 이렇게 먹고 쪼금식만 걸으면 되요

비공개 손님 … 2008-07-04 05:51:04

근데 진짜 굶으면서 하면 몸상해요 '-' 먹어가면서 운동하는게 맞죠

그래도 양을 좀 줄이는건 나쁘지 않은듯.. ㅇㅅㅇ

비공개 손님 … 2008-07-09 20:32:07 x

(((귀차니스트의 8kg빼기~~!!! )))

다이어트 해야하는데.. 운동하기도 싫고,
입맛은 무섭게 땡기구요..
자꾸자꾸 살이쪄서 빼야겠다는 생각은 굴뚝같은데..
운동도..굶는것도.. 도저히 못하겠고..
그래서 전, 먹으면서 뺐어요.
여기에서요..
http://www.cafe24.vo.to

맛있게 먹고,
매일매일 점점 더 날씬해지는 기분 즐기면서..
8kg감량하고,
옷맵시 정말 이뻐져서 요즘 정말 행복해요~♡

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