질문이요! 단백질보충제 랑 닭가슴살

질문1.

지금 단백질 보충제를 먹고 있는데
단백질 보충제 자체의 부작용 같은게 있을 수 있나요 ?

몇일전 티비에서 이런 보충제가 우울증을 유발하거나
남자의 성기나 고환 같은 기관에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다던데

먹는 모든 사람이 그런건 아니겠지만
이럴 가능성도 있는건가요 ?

질문2.

위의 얘기도 있고 해서
기분도 찜찜하고 해서 닭가슴살을 먹어볼까하는데
요리할 시간은 없고
훈제를 사볼까하는데
훈제닭가슴살 이라고 하더라도 몸키우기 위한 단백질을 보충하는 역할은
보통 닭가슴살을 사서 요리해먹는경우와 큰 차이 없을까요 ?

감사합니다~^^

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비공개 손님 … 2007-10-01 20:45:29

질문1.
어디 이상한 듣보잡 사이트나 허름한 시골농장에 닭돼지 사료 만드는곳 따위에서 만드는곳 아니면 괜찮습니다 ㅡ.,ㅡ; 이 질문에 대한 답변은 지금까지 보디빌더 해온 선수들중에 저런걸로 죽었다거나 잦이가 안선다거나 그런사람 없었다는걸로 답변을 대신할수 있겠네요.
보충제에 대한 개념을 바로할 필요가 있겟네요.
우리가 흔히 먹는 비타민 알약도 건강 보조제 입니다. 비타민 왜 먹나여?
과일로 먹을수 있는데 간편하고 현대 인에게 맞기 때문입니다.
운동하는 사람들이 먹는 보충제 역시 이와 비슷하고 선수들 같은경우엔 음식으로 섭취하기엔 모자라는 영양소가 있을때 먹는거죠.
뭐 일부 혈관확장제나 체지방 분해제나 체온상승해서 지방연소에 도움주는 제품들은 약간의 그런게 있다고는 하는데 대다수 섭취한사람들 멀쩡히 인터넷 하는거 보면 다 미 식약청 기준에 맞게 나오나 보네여.(전 그런건 안먹어봐서)

마지막으로 경우에 따라 부작용이 생길수도 있는데 예를 들면 여드름이 많이 난다거나 설사기가 있다거나.. 그건 개인 체질상의 문제이니 개인의 몸상태를 가장 먼저 체크하고 나서 섭취여부를 확인하는게 중요하겠네염.

질문2.
보통 닭가슴살 요리 하는거 중에 훈제도 요리종류중 하나 입니다.-_-;
모든 고기는 기름에 튀기거나 굽는거 보다 삶아 먹는게 좋기 때문에 그렇게 먹는것일뿐 그냥 취향 기호에 맞춰 드시면 됩니다.
닭가슴살 요리해서 못먹겠으면 그냥 삶아서 머스타드나 케찹 찍어 드시면됩니다. 그거 졸라 맛없어서 못먹겠다 싶음 우유를 넣든 뭐를 넣든 갈아서 드셔도 되고요.
그럼 이만 슝.

비공개 손님 … 2007-10-03 17:08:28 x

다이어트 해야하는데.. 운동하기도 싫고,
입맛은 무섭게 땡기구요..
자꾸자꾸 살이쪄서 빼야겠다는 생각은 굴뚝같은데..
운동도..굶는것도.. 도저히 못하겠고..
그래서 전, 먹으면서 뺐어요.
여기에서요..

★Daum검색창★ ★★허벌살까기 ★★치세요..
http://www.powderdiet.com

맛있게 먹고,
매일매일 점점 더 날씬해지는 기분 즐기면서..
8kg감량하고,
옷맵시 정말 이뻐져서 요즘 정말 행복해요~♡

비공개 손님 … 2007-10-09 14:51:07

머스타드 소스는 비추입니다.
칼로리가 너무 높습니다.
자연식으로 챙겨 드실수 있으시면 자연식이 보충제 보다 좋습니다.
득근하세요 ~

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