헬스·운동
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비공개 손님 … 2007-09-04 01:07:57
요즘 운동하는게 이런데..

무산소 근육운동 한 30분..
걷고+뛰기 한 20-30분..
스테퍼 30분..

진짜 자전거 한 1시간30분..

이렇게 하는데..


살좀 빠질까요

아오 허벅지살좀빠졌으면 좋겠다

잡담 | 1631명이 읽었어요. 18.227.13.219

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1 비공개 손님 … 2007-09-04 11:28:30
저렇게 하고 소주+삼겹살 한방이면 원상복구.


먹는거 10 운동 8 남는건 + 2

먹는거 10 운동 12 남는건 -2
2 비공개 손님 … 2007-09-04 23:16:08
제가 그래서 살이 안빠졌네요.

운동하면 먹어줘야지 하다보니.. 5년째 제자리 걸음.
3 비공개 손님 … 2007-09-06 08:39:58 x
다이어트 해야하는데.. 운동하기도 싫고,
입맛은 무섭게 땡기구요..
자꾸자꾸 살이쪄서 빼야겠다는 생각은 굴뚝같은데..
운동도..굶는것도.. 도저히 못하겠고..
그래서 전, 먹으면서 뺐어요.
여기에서요..




★Daum검색창★ ★★허벌살까기 ★★치세요..







http://www.powderdiet.com



0505-867-0950




맛있게 먹고,
매일매일 점점 더 날씬해지는 기분 즐기면서..
8kg감량하고,
옷맵시 정말 이뻐져서 요즘 정말 행복해요~♡
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