제나드린 복용 이틀째.

오늘도 어김없이 일어나자마자 제나드린 2알을 먹었지요.

어제는 3알이 좀 과다한듯 싶어서 살짝 줄였어요 ㅎㅎ;;

암튼 일어났는데 온몸에 힘이 없어서 죽을뻔했음;

제나드린 먹기가 존나 싫었음. 두려웠다고 해야하나 ㅎ;;;

암튼 참고 샥 먹고 운동 하러 갔습니다.

어제 처럼 막 부스터 효과가 크게 난거 같지는 않습니다.

10분 정도 뛰니까 어제랑 달리 힘들었음. 하지만 아침에 힘이 하나도 없었는데

그냥 운동했으면 아마 뛰지도 못했을거 같네요...

사이클도 20분. 근데 웨이트는 못했네요, 너무 속이 안좋아서 ㅠㅠ

존나 토하고 싶었음..ㅠㅠ

근데 땀은 진짜 제대로 나네요, 온몸에서 주르륵 주르륵..

어제 저녁에 밥은 안먹고 멍멍이고기 좀 먹고 단백질 증강 좀 시켜서

오늘은 몸무게에 변화없겠지 했는데 0.8kg 빠졌음.

진짜 이거 후덜덜 이네요....

언제까지 이 효과 지속되려나.....

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비공개 손님 … 2007-06-03 05:22:21

매일매일 몸무게 재는건 좋지않습니다...

비공개 손님 … 2007-06-03 21:10:48

그럼 일주일에 한번 재야하는건가요;;

비공개 손님 … 2007-06-03 21:10:57

글구 어째서 안좋은지 좀;

비공개 손님 … 2007-06-04 00:08:42

몸무게를 재는것이 중요한게 아니에요.

땀이 장난아니게 난다고 그랬죠? 그럼 수분이 빠진거지 지방이 빠졌다고 할 수 없답니다.
그리고 체지방 제거제 먹을때는 수분 섭취를 정말 잘 해줘야 합니다.

운동만 해도 물을 많이 먹어줘야 하는데 부스터를 먹어주면 몸에서 열이 발생하고 그 열을 식히느라 수분을 많이 사용하는데 물을 제때제때 섭취안해주면 피가 쫀득 해지고 등등~ 암튼 수분섭취에도 많은 신경을 써주세요.

그리고 정말 살이 빠지는지 궁금하시면 가까운 보건소에 가셔서 체지방 검사를 하시기를.

체중계를 보며 기뻐하시는건 정직하게 말하자면 바보같은 행동 입니다.

비공개 손님 … 2007-06-04 00:09:35

정직 -> 싸가지 없게 ?? 이정도로;;; 으음..

암튼 체지방 검사를 2주에서 한달 단위로 하세요~

비공개 손님 … 2007-06-04 13:16:36

1kg는 그냥 잠깐 굶어도 내려가는데요 ㅡ.,ㅡ

비공개 손님 … 2007-06-04 22:14:57

답변들 감사 *^^* 참고하겠씁니다.

비공개 손님 … 2007-06-04 22:15:20

근데 답6님은 좀 오래 굶으시면 막 5kg 빠지시고 그러시겠네요 *^^*

비공개 손님 … 2007-06-09 00:49:50

답8/ 살이 빠진다는게 아니고, 1킬로정도는 한끼 안먹고 똥싸면 내려가는 무게라 큰 의미가 없다는 뜻일겁니다

비공개 손님 … 2007-06-10 00:49:32

네~ ^^ 저때 잠깐 흥분해서;; 죄송합니다 ㅠㅠ
암튼 정체기가 잠깐 찾아왔었는데 다시 슬슬 시작되는것 같습니다~
역시 가벼워지는 느낌.. 좋군요 ^^

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