우울증이 온 거 같은데요.

요즘 일도 재미없고
밤에 늦게자거나 엄청 일찍 자거나 하고
자고 일어나면 또 하루가 왔다는 생각에 답답하고
또 하루 어찌 지내나 싶고 출근 하자마자 퇴근하고싶고.
집에오면 아무것도 하기싫고 피곤하고 밥은 거진 안먹거나 폭식하거나 둘 중 하나고
혼자 자취중이라 누굴 만날 일도 없지만
누구도 만나고 싶지 않고
부모님도 뵈러가기싫고
이런 고민 어디 털어놓고 싶지도 않고
티비보고 미친듯이 웃다가도 또 아무것도 안하고 시계 초침가는거나 멍때리고 보고 있고
지금도 그냥 의자에 기대서 멍하니 있는데

병원 가봐야할까요. 무슨병원을 가야하나요.
약먹고 그럼 좀 나을까요.
병원가면 나중에 기록 남아서 뭐 안좋은일이라도 있을까요.

860명이 읽었어요. 3.15.214.96

비공개 손님 … 2018-03-10 22:19:36

시간되시면 하루에 버피 백개씩 해보세요

비공개 손님 … 2018-03-10 22:47:56

운동이 답.

비공개 손님 … 2018-03-10 22:53:58

근래들어서 그렇다면 일시적인 우울감이나 무기력증일 수 있습니다.

병원은 신경정신과 찾아서 가시면 되고요, 상담센터도 좋습니다.(센터는 가본적 없음)

불안, 초조, 갈팡질팡, 심한 두근거림 있다면 공황조심하시고요.

비공개 손님 … 2018-03-10 23:21:24

근래들어서 그런거 같은데 버피 해봐야겠습니다. 겁나 굴러봐야 정신을 차릴듯... 감사합니다.

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