ÇÑ ¹ø À纸°íÀÚ µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ ºóºÀÀ¸·Î
ÇÏÀ̹ٹ齺³… ÇÁ·ÐÆ®½º³… ÇÏÀ̹ٹ齺³…
Æ÷Áö¼Ç¿¡¼ ÇÁ·ÐÆ®½º³…ÀÚ¼¼·Î (ÆȲÞÄ¡
À¯¿¬¼º È®º¸¸¦ À§ÇØ ÆȲÞÄ¡¸¸ ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Î
»óÅ·Î)½º³…À» ÇÏ°í ¿À¹öÇìµå½º³…À» Çß½À´Ï´Ù
ÇÁ·ÐÆ®½º³… 40kg 60kg 70kg 80kg 90kg
100kg±îÁö´Â ÃÖ´ë·Î ³»·Á°£ »óÅ¿¡¼
10ÃÊ Áö³ µÚ ¿Ã¶ó¿Í¼ ±æ°Ô ÈÞ½Ä ÃëÇÏ°í
120kg µµÀüÀ» Çߴµ¥ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù
»ç½Ç ¿Ã¶ó¿À°í³ª¼ Á» ¾îÁúÇϱ¸ ÄÚÇÇÈê·¯¼
¿ª½Ã 1rmÀº ¹«¼·±¸³ª¶ó´Â °É »õ»ï ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù
±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸¶¹«¸®·Î Æ°Æ°ÇÑ Äھ À§ÇÏ¿©
15kg¹Ùº§Ç÷¹ÀÌÆ®¸¦ µÚÅë¼ö¿¡ Áû¾îÁö°í
½Ë¾÷ 7 6 4 4 3ȸ¸¦ Çß°í
60kg ¹Ùº§·Î ÇÏÀÌÆÛ¹éÀͽºÅÙ¼Ç 8ȸ 3¼ÂÆ®¸¦
ÇÏ¿´½À´Ï´Ù
¸ñ¿åÇÏ°í °Å¿ï¿¡ ºñÄ£ ¸öÀ» º¸¸ç ´À³¤ °Çµ¥
È®½ÇÈ÷ ¸öÀº ¿¹Àüº¸´Ù ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø °Í °°Àºµ¥
(¹¹ Á¦°¡ ÁöÇâÇÏ´Â ¿îµ¿ ÀÚü°¡ À°Ã¼¹Ì¸¦ À§ÇÑ
¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¢ ÀâÈù ±×·± ¸öÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..)
º¥Ä¡ÇÁ·¹½º¸¦ ¾Æ¿¹ »©¹ö¸®°í Áß·®µö½º¸¸ Çؼ
±×·±Áö °¢ÀâÈù °¡½¿¿¡ ¾Æ·§ºÎºÐ¸¸ À¯³È÷
¹ß´Þ µÅº¸¿©¼ ¸Ö¸®¼ ºÃÀ» ¶© ¿ì¶÷ÇÑ ¿©¼ºÀÇ
Á¥°¡½¿°°¾Æº¸¿©¼ ½½Æâ½À´Ï´Ù
±×·¡µµ ¾î±ú¸¦ »ý°¢Çؼ¶óµµ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ
¿µ¿øÈ÷ ¾È ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.
´Ùµé ºÎ»ó Á¶½ÉÇÏ°í °Ç° »ý°¢ÇÏ¸ç ¿îµ¿Çϼ¼¿ä
ÀÏÁö | 1753¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 18.119.160.119