풀업 10-7-6-4-4
친업 8-7-5-3-3
백 익스텐션 2000개 (풀업 친업 셋트
사이사이마다 200개씩)
15kg가방 메고 5km (27분)
뭐..이러다 골로 가나 싶었죠
역시 달리기 전후로 태워주는 줄담배는
사랑 입니다
일지 | 1227명이 읽었어요. 13.58.105.180
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-09-06 22:52:06 |
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★주말이니★쌈박하게★조져본다★
15kg 가방 다리에 걸고
풀업 10-7-6-4-4 친업 8-7-5-3-3 백 익스텐션 2000개 (풀업 친업 셋트 사이사이마다 200개씩) 15kg가방 메고 5km (27분) 뭐..이러다 골로 가나 싶었죠 역시 달리기 전후로 태워주는 줄담배는 사랑 입니다 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-09-06 23:05:24 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-09-06 23:05:30 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-09-06 23:10:44 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2015-09-06 23:11:37 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2015-09-07 12:52:53 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2015-09-07 17:36:31 | ||
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