.230 1분 45초간 10회
레그레이즈 한쪽 55 1분45초간 10회씩
런지 20킬로 각사이드 1분 45초간 10회씩
어깨 걍 대충 맨날하는거 밀프랑 뭐시기 한 네가지정도
1분 45초간 10회씩
집와서 메티스 2회
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-08-26 22:00:44 |
하체+메티스*2
하체 수퍼 레그프레스?
.230 1분 45초간 10회 레그레이즈 한쪽 55 1분45초간 10회씩 런지 20킬로 각사이드 1분 45초간 10회씩 어깨 걍 대충 맨날하는거 밀프랑 뭐시기 한 네가지정도 1분 45초간 10회씩 집와서 메티스 2회 0
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