아르테미스 메티스 아프로디테 56:12
아르테미스
1라운드
50 버피
50 풀업
100 푸쉬업
150 스퀕
50 버피
메티스 1R 2R 3R
버피 10 25 10
클라이머 10 25 10
하이점프 10 25 10
아프로디테 1R 2R 3R 4R 5R
버피 50 40 30 20 10
스퀕 50 40 30 20 10
싯업 50 40 30 20 10
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-06-22 22:35:18 |
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오늘의 운동
프리레틱스 7주 2일차
아르테미스 메티스 아프로디테 56:12 아르테미스 1라운드 50 버피 50 풀업 100 푸쉬업 150 스퀕 50 버피 메티스 1R 2R 3R 버피 10 25 10 클라이머 10 25 10 하이점프 10 25 10 아프로디테 1R 2R 3R 4R 5R 버피 50 40 30 20 10 스퀕 50 40 30 20 10 싯업 50 40 30 20 10 0
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