아래 고품격손님이 퍼오신 글을 읽다가 떠오른건데
이왕 다들 운동할 맘 있고 할거라면
식단이고 뭐고 맞추는게 좋지 않을까요?
혼자하는것보단 같이 하는게 효율이 좋은데 실질적으로 그게
안되는 만큼 온라인으로라도 오늘 하루의 운동량이나 성과같
은거 적고 서로 조언주고 하는 식으로..
지금도 그렇긴 하지만, 살빼는 사람, 살 찌울사람, 몸 만들
사람 등으로 구분을 지어서 일주일동안 매일 할 운동이라던
지, 식단이라던지 등등을 일주일마다 만들어서 성과보고 하
고 이런거 하면 좋을거 같아요. 물론 운동 해보시고 그런쪽
으로 많이 아시는 분들 도움을 받아야겠죠.
사람마다 운동하는 방법이 틀린만큼 (아기날드님의 sk8이라
던가) 운동은 제일 기본적이고 도움이 되는것만 정해놓고
나머진 자율에 맞기고, 식단은 통일해보는것도 괜찮을것 같
습니다. 혼자 하려니 의지가 약해지는데 이런식으로 서로서
로 도움을 받으며 하면 좋을 것 같아요.
아무튼 어떠신지?
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