원래 뚱뚱한 체형이고 예전에 다이어트해서 110 -> 75 정도 였다가
다이어트때려치니 3년동안 1년에 10kg 씩 쪄서 지금 102 정도 나가는거 같아요~
키는 171정도이고요.. 위아래로 작고 옆으로 넓어욬ㅋ
여자친구가 결혼전까지 다이어트 좀 하라고 해서 오늘부터 다시 하려고요.
예전에 했던대로 아침 콘프레이크
점심 닭가슴살 + 샐러드+과일+고구마
저녁 닭가슴살 + 샐러드+과일+고구마
식단은 참는거 잘해서 괜찮은데,
운동을 오랜만에 하려니 뭐부터 해야할지..;;
웨이트고 나발이고 그냥 줄넘기만 죽어라 해볼까요??
"그렇게 빼면 100% 요요 올거에요" 이런말씀 하셔도 일단 웨딩촬영하고 결혼식때까지만
좀 빼서 턱시도가 괜찮게 맞기만 하면 됩니다.
결혼후에는 놓을겁니다. 맨날 안주해달라그래서 술먹어야지
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