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등은 처음 찍어 봤는데
사진 찍기가 넘 힘들당

비싼 헬스장이라 사람도 많고
예쁜 여자도 많은데
원하는 운동을 제때 할 수가 없당

11/19 등
데드
무게 횟수 반복
60 10 1
70 6 2
60 8 1
       1

바벨 로우
40 10 1 1 1
30 10 1

랫풀다운
55 12 10
65 8 8
45 10

로우 머신
30 15
40 12
50 10
60 8
50 10

이두는 언제나 깔짝깔짝

잡담 | 818명이 읽었어요. 18.191.188.36

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