1	비공개 손님 … 2024-03-29 20:56:59
	누워서 눈을 감는다

2	비공개 손님 … 2024-03-29 20:58:20
	취한다 등따숩고 배따숩게한다 방구뀌고 속을편안히 만든다. 잔다

3	비공개 손님 … 2024-03-29 20:58:42

4	비공개 손님 … 2024-03-29 20:58:45
	엘테아닌 먹으니까 졸음 잘 옵니다.

5	비공개 손님 … 2024-03-29 20:59:02
	양세기

6	비공개 손님 … 2024-03-29 20:59:26
	미국 CIA 훈련법이래나 뭐래나 하는거 있는데 기억은 안나고 대충 누워서 몸에 있는 모든 신경을 집중하여 인중과 미간에 들어간 긴장을 풀려고 집중하면 서 동시에 다른곳의 힘을 빼고 그러면 수분이내에 잠들 수 있다 뭐 그런 게 있더라구요 대충 흉내내봤는데 얼굴의 긴장을 풀려고 하다보면 잠들긴 하더이다

7	비공개 손님 … 2024-03-29 21:00:09
	흐응이..

8	비공개 손님 … 2024-03-29 21:00:55
	자려고 할 때 잡생각 나서 못자는 그런건가여?

9	비공개 손님 … 2024-03-29 21:01:50
	혈당 스파이크 유발

10	비공개 손님 … 2024-03-29 21:03:39
	8/그런것 같네유

11	비공개 손님 … 2024-03-29 21:05:52
	미군 불면증 호흡법이라고 호흡을 깊이 마신 후에 참았다가 천천히 뱉는걸 3회 반복하고, 이후에 평소처럼 호흡하면 된다고 봤음. 회복되면서 속도가 떨어지는게 수면시 호흡이랑 비슷해서 잠온다함

12	비공개 손님 … 2024-03-29 21:06:45
	귀를 접었다 폈다 자극해서 신경을 자극하고 이완하라는건 알고있음 귀바깥쪽 물렁뼈를 접었다 폈다 마사지 4~6초동안 숨 천천히 들이쉬고 4~5초동안 숨참고 다시 7초동안천천히 내쉬는거 3번, 이건 뇌를 강제로 진정?시키는 걸로 알고있음 둘다 검색해보면 쉽게 나옴

13	비공개 손님 … 2024-03-29 21:10:44
	일단 심호흡 부터 해보겠습니다

14	비공개 손님 … 2024-03-29 21:27:19
	관계, 오르가즘 후 잠 잘옴