1	비공개 손님 … 2020-02-10 16:05:00
	지금 시작하세요. 롸잇 나우... 저도 집에가면 자기 바쁜 돼지임... 낄낄 뭐든지 지금 당장 시작하는게 중요하댔습니다. 그래서 전 시작 안 해요.

2	비공개 손님 … 2020-02-10 16:05:34
	그리고 실행 가능한, 단계적인 목표 설정 후 하나씩 달성해가시는 것도 방법일 듯

3	비공개 손님 … 2020-02-10 16:59:20
	지극히 정상 같음... 그래서 아버님들이 주말에 집에만 있고 싶어하고 집에 오면 누워서 티비만 보는 것을 이해하게 되는 듯.. 이거슨 '강력한 동기부여'가 없으면 바뀌지 않고, 대부분이 그래서 그냥저냥 사는 거죠 회사에서 자리가 위험하다던가, 이직을 해야겠다던가, 집 형편이 어려워진다던가 이런 모맨텀이 없는 한 현상 유지가 정상이죠

4	비공개 손님 … 2020-02-10 18:33:02
	손에잡힐것 목표가 있어야함 작은 목표도 없이 의지만으로 열정 가지는건 베조스도 불가능

5	비공개 손님 … 2020-02-10 18:33:30
	일단 님이 실제로 가능하다고 생각하는 작은목표라도 생겨야 가능해져요

6	비공개 손님 … 2020-02-10 19:30:32
	포기하면 편해요

7	비공개 손님 … 2020-02-10 23:05:08
	힘들어도 그시간에 헬스 시작해보세요. 첨엔 힘들어도 몇달하다보면 체력이 좋아지고 8시에 마치고 헬스장 갔다가 집에가셔도 체력이 남아있을거에요. 그럼 할거 또 하시고 주무시면 꿀잠자고 아침 일찍 일어나서 또 에너자이저처럼 움직이게 됩니다. 제가 예전에 여친한테 차이고 너무 빡쳐서 주 2회 퇴근하고 야간 등산을 했더니 몸이 너무 좋아져서 ㅅㅅ할때도 바짝바짝 잘 서고 일할때도 활력이 넘치고 하여튼 몸이 달라지는게 느껴지더라고요.

8	비공개 손님 … 2020-02-11 03:19:44
	짧은 시간에도 성과가 눈에 보이는 것 먼저 해보세요 성과가 나기까지 오래 걸리는 걸 목표로 하면 쉬 지칠 거에요 그 다음 기간을 좀 더 길게 잡기 시작하면 운동도 무리는 아닐듯

9	비공개 손님 … 2020-02-11 07:03:22
	뭐야 내가 쓴 글인줄 알았네

10	비공개 손님 … 2020-02-11 08:20:42
	보통은 그게 정상이고 40대 초쯤 건강 적신호 오면 충격 받아서 바꾸기 시작..

11	비공개 손님 … 2020-02-11 11:47:31
	근처 운동하는 동호회(배드민턴/탁구 등) 알아보셔요~

12	비공개 손님 … 2020-02-11 12:52:49
	일단 무조건 운동하셔야함 살이 만병의 근원이고 살빠지면 생기도는게 느껴짐 꼭 살빼세요 운동하셔야지 다음게 생각납니다

13	비공개 손님 … 2020-02-12 11:50:34
	그냥 있는 회사에서 야근 더 많이 하는 게 좋지않나 매일 6~7시 출근 10시 퇴근하면서 눈도장 찍고 승진 빨리 하는 게 나을 듯