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비공개 손님 … 2024-06-04 11:42:51
대다수 잘못 하고있다는 런닝 방법


첨부 이미지 : 1개



3341명이 읽었어요. 18.220.58.179

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BEST 비공개 손님 … 2024-06-04 11:51:39
안뛰는거보다 나음
제대로 안하면 안된다 이런 의견들때문에 아예 안하게 되는게 너무 많음
1 비공개 손님 … 2024-06-04 11:51:39
안뛰는거보다 나음
제대로 안하면 안된다 이런 의견들때문에 아예 안하게 되는게 너무 많음
3 비공개 손님 … 2024-06-04 12:00:21
저것도 정답은 아니라던데
4 비공개 손님 … 2024-06-04 12:16:56
근데 뒤뀸치로 어케 뜀?????신기하네
5 비공개 손님 … 2024-06-04 12:18:13
미드풋도 무조건적인 정답은 아니라고 하더라구요
6 비공개 손님 … 2024-06-04 12:23:55
진각으로 뛰어야 함
7 비공개 손님 … 2024-06-04 12:31:13
그래서 정답이 먼데

8 비공개 손님 … 2024-06-04 12:34:19
시발 그냥 숨 찰 정도로 적당히 뛰면 되지 요즘 신발도 좋게 나오는데
9 비공개 손님 … 2024-06-04 13:44:17
뒷꿈치 부터 내려오는게 중요한게 아닌데...
10 비공개 손님 … 2024-06-04 13:44:40
하여간 저런곳 나오면 다들 자극적으로
맞다 아니다 가리고 앉았어
11 비공개 손님 … 2024-06-04 13:45:30
어차피 뛰면 무릎은 갈림
12 비공개 손님 … 2024-06-04 13:45:43
크루 정도면 지 맘대로 뛰어도 될 정도로 단련되어있지 않나..
런닝 하다 아픈 사람은 400M 만 뛰어봐도 자세 잘못됬다고 느끼고
동영상 찾아보는데.....나 말하는 거임..
13 비공개 손님 … 2024-06-04 13:52:30
미드풋 하려고 먼가 신경 쓰니까 더 안뛰어 지는거 같아서 걍 좆대로 뜁니다..
14 비공개 손님 … 2024-06-04 14:07:52
앞부분으로 딛어야 충격이 머리까지 안 올라온다는걸 어디서 봤는데
15 비공개 손님 … 2024-06-04 15:51:56

https://youtu.be/YmkA4wZBbrI?t=9

세계 1위는 중간뒤 내딛는듯
17 비공개 손님 … 2024-06-04 22:27:37
지랄 씨발 ㅋㅋ
18 비공개 손님 … 2024-06-05 01:25:56
황영조도 힐풋스트라이크였다.
신발 좋은거 신고 무리만 하지 말자
19 비공개 손님 … 2024-06-05 09:23:30
러닝화 고르고 골라서 살꺼면
주법도 신경쓰는게 당연한데
현실은 러닝화만 한 달 고르고 말겠죠

20 비공개 손님 … 2024-06-05 18:17:06
그냥 꾸준히 천천히 늘리면 늡니다
21 비공개 손님 … 2024-06-07 08:43:09
뭔 대회나갈것도 아니고 자기 편한대로 뛰면되지
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