12345 마사지

턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기

잘 문질러 주세용

특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋데

4번은 관자놀이쪽

5번은 손 모아서 승모근 쪽!

3가지 운동

둥글게 말았다가 다시 펴

처음엔 작게 돌렸다가

점점 크게 돌리기

아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고

손가락을 깍지 껴서 하늘로 올리기. 이때 어깨는 내리기.

또 다른 운동은

두턱(투턱) 만들기

TWTY 운동은

이걸 참고해 주세용

문틀에서 해주면 더 좋데

참가자들은 평소 습관도 고침

허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기

솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ

참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌데

폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기

보름 지나고 결과

쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고

매번 두통약 먹던 고3 선우도

거북목 탈출 함 ㄷㄷㄷ

심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반, 무릎도 좋아짐

평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다님

40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음

나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전

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