고통이 없으면 성장도 없다?

예를들어 평속 25키로로 달릴수 있다 치고

그게 몸도 편하고 다리도 편한 속도인데 이속도로 자전거를 매일 20키로씩

아무리 타도 몸은 평속 25 몸이 유지되는거죠?

몇년 탄다 해도 능력이 늘어나거나? 하지는 않겠죠?

25에서 평속 30으로 올라가려면 결국 근육이 늘어나야 하는데

이 근육이 아무런 고통없이 반복되는 완만한 노동에는 안생기잖아요 ?

키보드 매일 친다고 손가락에 근육이 생기지 않듯

제 생각이 맞나요? 고로 평속을 올리려면 평소에 자기 정속 주행보다

더 고통스러운 기어로 달려야 하는 거겠죠?

캐이던스던 토크던 ?

잡담 | 1457명이 읽었어요. 3.147.76.135

비공개 손님 … 2016-09-29 06:55:17

침 흘린 양만큼 성장 합니다

비공개 손님 … 2016-09-29 08:55:24

초기화 되어도 개인의 기본능력치 까지는 그냥 타다보면 나오는거같은데

그걸 넘어서려면, 고생해야하는거 같네요.

비공개 손님 … 2016-09-29 09:13:29

넹 심지어 살도 첨엔 빠지다가 나중가면 몸이 적응해서 동일 조건만 다니시면 딱 그 레벨 몸매로 유지 됩니다.

비공개 손님 … 2016-09-29 10:19:37

빨리 굴리면 돈이 나오나요 -_-? 힘들면 쉬엄쉬엄 타야지.. 고통이 왜 나오나용 -_-;;;
투어링이나 산뽕처럼 즐기면서 타야 자전거 오래 탑니다.

비공개 손님 … 2016-09-29 10:26:54

산에서 날라다니는 므틉 할배들 공통점이 몸이 깡 마르고 허벅지 근육도 별로 없읍니다.
겨울 지나면 리셋되는 근육 키우는 것보다 식단 조절로 몸무게를 줄이는게 더 효과적인 것 같음

비공개 손님 … 2016-09-29 11:14:26

4/자기 목표에 따라서 다른거 아닐까요?
쉬엄쉬엄 편안한 라이딩이 좋은 사람도 있고, 더 빠르게 달리고 싶은 사람도 있으니까요

비공개 손님 … 2016-09-29 23:55:36

4/ 평속 30은 되어보고 싶어요 달리 이유는 없죠

장거리를 큰 지구력을 토대로 다닐수 있는 능력 등

뭐.. 그런 욕심이죠 지금 다닌는 속도면 일반 양민 수준에선 잘 타는건데

동호회 수준에선 못타는 거라 약간은 업글 해 보고 싶거든요

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