ÆÛÁñµå
ù ÆäÀÌÁö ·£´ý ±Û ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 11:23:51
URL https://te31.com/rgr/view.php?id=pad&no=671 ¸ð¹ÙÀÏ È­¸é
[ºÎ»ê¡æÀÎõ] ÆÛÁñµå¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ±¹ÅäÁ¾ÁÖ ¿©Çà








¾È³çÇϼ¼¿ä. °©½Ä½ºÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø¿¡ ±âºÐ Àüȯ °â ±¹ÅäÁ¾ÁÖ ÀÚÀü°Å¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ô¾îÈ¿.

2¹Ú4ÀÏ ¸¶Áö¸·³¯Àº ¹«¹ÚÀ¸·Î ´Þ·ÈÀ¾´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐµµ µµÀüÇغ¸½Ã´Â°ÍÀ» °­·ÂÃßõÇÏ°í ½ÍÀ¾´Ï´Ù.

¾Æ·¡´Â °£´ÜÇÑ Èıâ¿Í ÇÔ²² Á¾ÁÖÆÁÀ» ³²±é´Ï´Ù. 



























ÀÚÀü°Å¿¡ ÆÛÁñµå °ÅÄ¡¿Ï·á! 

ÇÚµåÆù ¹åµ¥¸® 4°³ ÀåÀü ³¡!

Ãâ¹ßÇÔ´Ï´Ù~





















À̰Ž¼ ³ªÀ¸ ÀÚÀü°Å 

¹«°Ô°¡ 24kgÀÌ¿¡È¿

À°Ã¼°­È­ Àü¿ëÀÚÀü°Å






















Èûµé¾ú´ø »óÁÖº¸ ÄÚ½º¿Í ¹®°æ»õÀç±æ ÄÚ½º

¿À¸£¸·¿¡¼± ÆÛÁñµå¸¦ Àá½Ã ¸ØÃß¾úÀ¾´Ï´Ù....

























ÅÂdz ÇÒ·îÀÌ ¿À±âÀü¿¡ µµÂøÇؾßÇ߱⿡...

¹«¹ÚÀ¸·Î ¹ã»õ´Þ·Á µåµð¾î ÀÎõ ¼­ÇØ°©¹® µµÂø!!




























¸àÅ»ÃæÀüÀÌ ¿Ï·áµÇ¾úÀ¾´Ï´Ù. 

ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ´Ù½Ã ºü¿ö·©¾÷¿¡ µé¾î°¡¾ßÇÒ ½Ã°£








































@±¹ÅäÁ¾ÁÖ Èıâ

¼­·Î ¿À°¡¸é¼­ Àλ縦 ³ª´©°í, ½¯¶§ ²¨¸®³¦¾øÀÌ ´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °°Àº¹æÇâ°¡´ÂºÐ°ú °°ÀÌ ¶óÀ̵ùÇϰųª, Àú³á¿¡ ¼÷¼ÒÀâ¾Æ³õ°í ¸·°É¸® ÇÑÀÜ °ÉÄ¡°í...  ¿Ü¹ßÀÚÀü°Å·Î Á¾ÁÖÇϴºÐ, ¶Ù¾î¼­ Á¾ÁÖÇϽôºÐ, ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ¸·Î Á¾ÁÖÁßÀÎÄ¿ÇÃ, 9ÀÏ° °É¾î¼­ ³»·Á¿À½Å ¿©ÀÚºÐ, °¡Á·¿©ÇàÀ¸·Î Á¾ÁÖÇÏ´Â 7»ì ¾ÆÀÌ, °¡²û½Ä º¸ÀÌ´Â ½Å±âÇÑ ÀÚÀü°Å, ¾È³çÇϼ¼¿ä¶ó°í ÀλçÇÏ´Â ¿Ü±¹Àεé...  

°¡´Â³»³» ´«ÀÌ Áñ°Å¿ö¼­ ÈûµçÁö ¸ð¸£°í ÅÀ´ø°Í °°À¾´Ï´Ù. ´ÙÀ½ÁÖ¿¡´Â ÀÎõ¿¡¼­ ºÎ»êÀ¸·Î ³»·Á¿Íº¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. 


* Á¾ÁֱⰣ: '14³â 8¿ù 4ÀÏ ~ 7ÀÏ (2¹Ú4ÀÏ)

* ù³¯
 -³¯¾¾: ºñ, ¹Ù¶÷
 -ÁÖÇà°Å¸®: 150km
 -ÁÖÇà½Ã°£: 6H
 -Æò¼Ó: 25~28
 -ƯÀÌ»çÇ×: ¾Æħ 7½Ã Ãâ¹ß. ÈûÀÌ ³ÑÃļ­ ¿À¸£¸· Á¦¿Ü ¸ðµç±¸°£¿¡ 24´Ü Ç®±â¾î ³Ö°í Á¸³ª±¸ ´Þ·ÈÀ¾´Ï´Ù... 120kmÂë ÅÀÀ»¶§ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­³ª°¨... ¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡ ¹æÀâ°í ¼÷¼Ò¿¡¼­ ½¬¾úÀ¾´Ï´Ù...

* µÑ°³¯
 -³¯¾¾: ÇØ
 -ÁÖÇà°Å¸®: 150km
 -ÁÖÇà½Ã°£: 10H
 -Æò¼Ó: 15~16
 -ƯÀÌ»çÇ×: ¿À¸¥¹«¸­¿¡ ºÎ»ó¶§¹®¿¡ ¼­ÇàÇؼ­ °¬Áö¸¸ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÇ¾î ¾Æ½ºÇǸ° ±¸¸Å ÈÄ 6½Ã°£µ¿¾È 75Á¤ Á¤µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸ鼭 °¬À¾´Ï´Ù. (¼ºÀγ²¼º ¾Æ½ºÇǸ° Ä¡»ç·®: 80Á¤. 20gm)

* ¼Â, ³Ý°³¯(¹«¹Ú)
 -³¯¾¾: ÇØ+ºñ
 -ÁÖÇà°Å¸®: 370km
 -ÁÖÇà½Ã°£: 26H
 -Æò¼Ó: 14~15
 -ƯÀÌ»çÇ×: ¹«¸­¿ÏÀü ȸº¹. ÅÂdzÇÒ·î ¿µÇâ±Ç¿¡ ÀÓ¹ÚÇÏ´ÙÇؼ­ ö¾ß·Î Á¾ÁÖ¿Ï·áÇßÀ¾´Ï´Ù.


























@ ºÎ»ê¡æÀÎõÇà ±¹ÅäÁ¾ÁÖ Tip

*Èûµç±¸°£: ¨ç³«´Üº¸¡æ»óÁÖº¸ °¡´Â±æ, ¨è¹®°æºÒÁ¤¿ª¡æÀÌÈ­·ÉÈÞ°Ô¼Ò

*ºñÆ÷Àåµµ·Î: '14³â 8¿ù ±âÁØ. ºñ³»¼¶ ±Ùó 5km °ø»ç±¸°£ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀüºÎ ±¹µµ(20%) & ÀÚÀü°Å±æ(80%)ÀÔ´Ï´Ù.

*½Å¹ß: Àü¿¡ ¾î¶²ºÐÀÌ ½ºÆ÷Ã÷»÷´Þ ½Å°í°¡¶ó°í ¸»¾¸ÇØÁּż­ À̹ø¿¡ ¾ÆÄí¾Æ½´Áî ½Å°í°¬´Âµ¥ ºñ¿Íµµ 30ºÐÀÌ¸é ¸¶¸£°í Á¤¸» ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù. °­·ÂÃßõ

*Áü: Ãâ¹ßÇÒ¶§ ÀÔ°í Àִ°ɷΠÃæºÐÈ÷ Á¾ÁÖ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÆãÅ©ÆÐÄ¡¼¼Æ®&Çö±Ý&Ä«µå¸¸ °¡Áö°í Ãâ¹ß ÈÄ °¡´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÑ°Å ÀÖÀ¸¸é Ãß°¡±¸¸ÅÇϴ°ÍÀ» Ãßõ.

*ÀÚÀü°Å Àá±ÝÀåÄ¡ °¡Á®°¥ ÇÊ¿ä¾ø½À´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å±æ ÁÖº¯ ¼÷¹Ú½Ã¼³Àº ÀÚÀü°Åº¸°üÇØÁÝ´Ï´Ù...

*ÀÎÁõ¼¾ÅͱÙó ÀÚÀü°Å¼¥ ÀÖ´ÂÁö¿ª: ¾ç»ê¹°¹®È­°ü, ´Þ¼ºº¸, ¹®°æºÒÁ¤¿ª, ¼ö¾Èº¸¿Âõ, ¾çÆò±º¸³¹Ì¼ú°ü, ´É³»¿ª ¹× ÇÑ°­ ±Ùó ÀÚÀü°Å±æ

*¼÷¹Ú: Áغñ¾øÀÌ °¬À»¶§ °¡Àå ½Ã°£¸¹ÀÌ ³¯¸®´Â°Ô ¼÷¹Ú½Ã¼³ ã´ÂÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾î´ÀÁ¤µµ ¼÷¹Ú°èȹÀ» Àâ°í Ãâ¹ßÇϽǰÍÀÌ°í ±×·¸Áö ¾Ê´õ¶óµµ ¹°¾î¹°¾î ã¾Æ°¥ ¼ø ÀÖÁö¸¸ °£È¤ »ç¶÷À» °ÅÀÇ ¸ø º¸´Â ±¸°£ÀÌ ÀÖ°í Àåºñ°íÀåÀ̳ª ³¯¾¾¿¡ ÀÇÇØ ¾ðÁ¦µçÁö À̵¿°Å¸®°¡ º¯°æµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç ÀÎÁõ¼¾Åͺ° ¼÷¹Ú½Ã¼³À» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¸°í °¡½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁÀ¾´Ï´Ù.. 

*¾ß°£¶óÀ̵ùÇÏ´Ù°¡ ³ë¼÷Çϴ¹æ¹ý: ¾ß°£¶óÀ̵ùÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´À¼ø°£ ¹ú·¹°¡ ¾ó±¼¿¡ ¾ÈºÎµúÈ÷´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¾´Ï´Ù.º¸Åë 3~4½Ã »çÀÌÀε¥ ±×¶§ °ø±â°¡ ½ÀÇØÁö°í ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¼­ ¹ú·¹°¡ È°µ¿Çϱ⠾î·Á¿î Á¶°ÇÀÌ µË´Ï´Ù. À̶§ °¡±î¿î Á¤ÀÚ³ª ÁöºØÀÖ´Â ÈÞ°Ô½Ç ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀÚ¸é ¸ð±â ¾È¹°¸®°í ÆíÇÏ°Ô Àß ¼ö ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

*¾ß°£¶óÀ̵ùÇϱâ À§ÇèÇѱ¸°£(±¹µµ±¸°£): ¨ç¹®°æºÒÁ¤¿ª¡êÀÌÈ­·ÉÈÞ°Ô¼Ò, ¨èÀÌÈ­·ÉÈÞ°Ô¼Ò¡ê¼ö¾Èº¸¿Âõ, ¨é¾ç»ê¹°¹®È­°ü¡êâ³çÇԾȺ¸

*º¹Àå: ÇǺθ¦ °¡¸± ¼ö ÀÖ´Â ±ä ¿Ê ÀÔ´Â°Ô ÁÁÀº°Í °°À¾´Ï´Ù.. ¼±Å©¸²ÀÌ ¸ðµç°É ÇØ°áÇØÁÖÁø ¾Ê¾ÆÈ¿...

"³¡".




¾È°æÆǸŠ10¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã Áö·Õ°Å20% DC 6°³¿ù ¹«·á A/S,  ÃÖ´ë 12°³¿ù ¹«ÀÌÀÚÇÒºÎ. »µ²Ú

Àâ´ã | 1224¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 18.119.119.26

0
1 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 11:30:42
À°°¡ºñ Á¸³ª ±Í¿±°Ô»ý°å³×
2 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 11:37:37
¿À¸¥¹«¸­¿¡ ºÎ»ó¶§¹®¿¡ ¼­ÇàÇؼ­ °¬Áö¸¸ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÇ¾î ¾Æ½ºÇǸ° ±¸¸Å ÈÄ 6½Ã°£µ¿¾È 75Á¤ Á¤µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸ鼭 °¬À¾´Ï´Ù. (¼ºÀγ²¼º ¾Æ½ºÇǸ° Ä¡»ç·®: 80Á¤. 20gm)

¹ÌÄ£³Ñ;;
3 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 11:46:10
Çæ »ý°¢Ä¡µµ ¸øÇÑ ¿Ü¸ð´Ù
4 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 13:06:04
°©Æ÷ÁÖ´Ô ÇÑÀÜÇϽÃÁÒ
5 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 13:37:39
À¸ ÅäÁ¾Çѱ¹ÀδÀ³¦³­´Ù
6 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 13:45:21
Çæ Æ°½ÇÇѰź¸¼Ò
7 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 14:44:43
±õÄ¡¸é ¿ÏÆÇÄ¡ ¾²¸®°­³ÃÀÌ ³¯¾Æ°¥°Å°°´ç
8 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 21:04:33
ÀÚÀü°Å Ÿ½Ã¸ç µå¶ø±¼¸®±â ÈûµéÁö ¾Ê³ª¿ä?;;; ¿ä·ÉÀÌ ±Ã±Ý..;;
9 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-10 22:47:26
»Õ»ÕÆÌ
10 ºñ°ø°³ ¼Õ´Ô ¡¦ 2014-08-11 18:19:46
À°°©´ÔÀÌ Æ۵尡 ¾Æ´Ñ µý À̾߱â ÇϽô°Å
÷ º¸³×¿ä..

°Íº¸´Ù ÈƳ² ¢½
´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
(±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§)
¸ñ·ÏÀ¸·Î
ÀÌ¿ë¾à°ü | ±¤°í/Á¦ÈÞ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ¹®ÀÇ/½Å°í | ¸ð¹ÙÀÏ TE31 | ¼­¹ö ºÎÇÏ : 24.25%
½Ç½Ã°£ Issue Ä¿¹Â´ÏƼ TE31 [¾ËÁö·Õ] ¨Ï 2002-2024
TOP arrow_upward