자전거
첫 페이지 랜덤 글 회원가입 로그인
비공개 손님 … 2011-09-11 14:56:21
자전거탈때 사용하는 근육이..

허벅지만 따져봤을때 앞쪽근육만 쓰게되나요?

아니면 소위 말하는 햄스트링(뒤쪽근육)도 사용이 되야 맞는건가여


잡담 | 1130명이 읽었어요. 18.219.45.185

0
1 비공개 손님 … 2011-09-11 14:59:09
http://drmash.tistory.com/entry/%ED%8E%98%EB%8B%AC%EB%A7%81%EC%8B%9C-%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%90%98%EB%8A%94-%EA%B7%BC%EC%9C%A1

딱 나오네요 8668
2 비공개 손님 … 2011-09-11 15:00:41
햐..클릿이나 클립 사용하지않는 사람은 뒷쪽근육이 별로 운동이 안되겠네여
3 비공개 손님 … 2011-09-11 15:01:31
저거 상으로는 그렇네요 ㅎㅎ
4 비공개 손님 … 2011-09-16 10:18:45
그렇긴한데 평페달로 햄스트링을 사용하는 방법도 있습니다.

밟는 느낌이 아니라 돌리는 느낌으로 페달링 하시면 햄스트링을 사용

합니다. 근데 졸라 빡쎕니다 ㅎㅎ
댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)
목록으로
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 8.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 		TOP arrow_upward