1	비공개 손님 … 2022-12-09 12:48:42
	밥 먹지말구 샐러드 단백질 식단 ㄱㄱ 저 7개월만에 30키로 뺌

2	비공개 손님 … 2022-12-09 12:49:43
	1//샐러드 단백질이라 하심은 마트서 파는 채소 잘라서 파는 그 샐러드에 닭가슴살 같은건가요? 닭가슴살은 어떤거 사먹으면 되나요 ㅜ

3	비공개 손님 … 2022-12-09 12:55:31
	2/저는 랭킹닭컴 어플쓰는데 샐러드 한끼 포장된거 정기배송 았더라구요 닭가슴살도 거기서 인기 많은거 그냥 삼

4	비공개 손님 … 2022-12-09 12:59:45
	1/ 하루 3끼 다드셨나요

5	비공개 손님 … 2022-12-09 13:12:02
	밥 금지, 면 금지, 빵 금지, 떡 금지, 과자 금지.

6	비공개 손님 … 2022-12-09 13:23:23
	모두들 감사합니당

7	비공개 손님 … 2022-12-09 13:26:45
	밥 면 떡 뭐 다 먹어도 되는데 양을 조금...이게 힘들고..먹고 바로 운동으로 소모해 버리면 상관없긴 한데..될리가..암튼 살이 빠지는 과정은 열량이 부족하게 들어오고 뇌 입장에선 신체가 죽어간다고 인식하므로 스트레스가 동반됨.

8	비공개 손님 … 2022-12-09 13:44:42
	제가 먹어본 닭가슴살 제품 중 하나를 꼽으면 한트바커. 닭가슴살 제품 금방 질릴건데....ㅠㅠ 질리면 냉동 닭안심 사서 먹기 직전에 물에 끓여서 드세요. 촉촉하고 맛있습니다. 밑간 해뒀다 기름 살짝 두르고 구워 먹는 것도 괜찮구요 오래 꾸준히 해야하니까 단백질류도 이것저것 많이 먹어보세요.