크로스핏 많이 다쳐요?

괜히 관절파괴술이라는 이름이 있는 게 아님.
젊어서 유연성과 탄력 있는 몸으로 하는 거면 괜찮은데 노구가 하면 진짜 손상 입음.
일찍 장가간 체육인 출신 친구가 큰 딸 고등학교 졸업하던 해에 크로스핏 시작해서 맨날 인스타에 운동하는 거 몇 년 간 올리다가 갑자기 안올려서 물어보니까 어깨 나가서 접었다고....

나도 주짓수 코로나 껴서 6년 정도 했는데 같이 운동하던 40대들 나 빼고 다 디스크 터지고 어깨 다치고 무릎 다치고 하면서 그만둠.
젊으면 회복이 되는데 마흔 넘으면 회복이 안됨...

비공개 손님 … 2024-05-07 18:41:45

끼에엑

비공개 손님 … 2024-05-07 18:44:00

본인에 맞게 스케일링 해줍니다 가까운데 박스 있으면 일일 체험이라도 한번 가보셔요

비공개 손님 … 2024-05-07 18:49:49

저는 다치는 사람들 좀 봤는데
운동이 위험하다기보단 그 분위기가 위험하다고 봄.
하라고 강요는 안한다지만 그 으쌰으쌰 분위기에 휩쓸려 자기 한계치넘었는데 오바하다가 다치고 막 그럼...

비공개 손님 … 2024-05-07 18:59:44

19/ ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아드레날린 솟구쳐서 ㅅㅂ 나도하겟는데? 들리겟는데? 하다가병원감

비공개 손님 … 2024-05-07 21:14:53

으쌰으쌰를 버텨줄수있는 하드웨어가 되어야되는데.. 몸올라오기전에 조져버리니..

비공개 손님 … 2024-05-08 15:29:38

분위기 휩쓸려서 막 하다보면 부상 위험 있을것 같은디

비공개 손님 … 2024-05-08 16:20:22

부상위험 큽니다.
1. 다같이 하다보니 분위기에 뒤쳐지고 눈치보이고 하는 부담에 무리하기 쉬움
2. 다양한 운동을 쉴틈없이 하다보니 체력이 떨어져 자세가 무너지기 쉬움
3. 기본적으로 운동을 어느정도 수행한 사람들에게 효율적인 프로그램으로, 초보가 접근할 수준은 아님

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