1	비공개 손님 … 2024-05-06 19:00:26
	한번먹을때(건강하고)맛있는걸로먹으면그래도행복합니다

2	비공개 손님 … 2024-05-06 19:01:28
	식단 어떻게 하세요?

3	비공개 손님 … 2024-05-06 19:03:20
	2/ 매번 쓰는 방법인디 아침: 계란+아몬드+호두+블루베리 점심: 일반식인데 공기밥 1/2 점저: 아몬드 15알+블루베리 15알 저녁: 닭가슴살(or)계란, 야채 샐러드, 때에 따라 고구마 추가 운동 후 단백질 보충제

4	비공개 손님 … 2024-05-06 19:04:01
	3/ 보디빌더시즌식단도아니고굳이그정도까지할필요가;;;;;;;;;;;;;;;;

5	비공개 손님 … 2024-05-06 19:05:39
	4/ 이렇게 안하고 설렁설렁 안하면 못빼서 한번 뺄때 쫙빼고 유지하는 게 편해요 저는.

6	비공개 손님 … 2024-05-06 19:10:36
	이왕하는거단백질종류를생선으로바꾸시면붓기빼는데아주좋음

7	비공개 손님 … 2024-05-06 19:13:28
	6/ 고건 너무 힘들어서 꼴릴 때 회먹는 거로 타협

8	비공개 손님 … 2024-05-06 19:13:59