호기심해결
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비공개 손님 … 2016-09-01 21:58:49
약해진 손목은 돌이킬 방법 없나요?

그런가요?

286명이 읽었어요. 18.217.7.193

0
1 비공개 손님 … 2016-09-01 21:59:11
아뇨 맑형
2 비공개 손님 … 2016-09-01 21:59:13
손목근육 강화운동하면되져
3 비공개 손님 … 2016-09-01 21:59:23
악력기 돌리세여
4 비공개 손님 … 2016-09-01 21:59:34
충분히 쉬었다가 운동 ㄱ
5 비공개 손님 … 2016-09-01 21:59:44
스트레칭 꾸준히하고 있어요 무거운거 잘 못들겠어요
6 비공개 손님 … 2016-09-01 22:00:19
저두 그래서 걸레 못짜요 돌려서 따는 뚜껑 같은거도 잘 못함... 눈에 불이번쩍
7 비공개 손님 … 2016-09-01 22:00:21
소유마냥 데드리프트ㅠ60까지 뽑으면 쌔져요
8 비공개 손님 … 2016-09-01 22:00:45
조심하세요 손목 ..
9 비공개 손님 … 2016-09-01 22:01:30
으..저도 이것때문에 고민인데..

한 1년 쉬었는데도 안돌아오네요
10 비공개 손님 … 2016-09-01 22:01:43
유튭에서여
supinator exercise
pronator exercise 검색하셔가지구
영상보구 ㄱㄱ
11 비공개 손님 … 2016-09-01 22:01:44
쩝이에ㅛ 떱
12 비공개 손님 … 2016-09-01 22:01:53
감사합니다
13 비공개 손님 … 2016-09-01 22:02:34

https://www.youtube.com/watch?v=-hlWgH3_0NU

https://www.youtube.com/watch?v=7OqlnEf8p1k&index=2&list=WL

이거 함 보시길 저도 안좋아서 이거 보고 해보니 좀 좋아진듯
손목이 아닌 주변 근육을 강화해야한대여
14 비공개 손님 … 2016-09-01 22:02:45
그냥 손목보호대쓰면서 운동할때

자세 제대로 잡는것 말고는 할수있는게 없네요
15 비공개 손님 … 2016-09-01 22:06:49
홀 덧글들 감사합니다 역시 알지렁 척척박사들
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