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비공개 손님 … 2025-10-09 11:57:19
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러닝.. 등등 운동 시작하는 분들.
전 운동하는 사람은 아니지만
뭔가를 꾸준히 한다는 건 정말 대단한 일이라 생각합니다. 그게 운동이라면 더더욱이고. 운동 안 하던 사람이 그런 마음을 먹기까지도 엄청난 거구요. 근데 몸에 조금 삐거덕대는 신호가 오면 그땐 다른 운동으로 대체하거나, 좀 쉬어가셔도 됩니다. 기록에 집착해서 오버페이스 한다거나 하루라도 안 하면 나 자신과의 싸움에서 진다고 무리하다가 건강하려고 하는 건데 부상으로 오히려 더 무너질 수 있어요. 그럼 더 손해죠. 그리고 하다가 안 맞거나 부상 회복이 안 되면 또 다른 거 하면 됩니다 몸에게도 휴식을 주세요. 충분히 잘 하고 있습니다. 10대 20대면 이런 말 안 하겠지만.. 384명이 읽었어요. 216.73.216.47 10
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