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비공개 손님 … 2019-06-17 02:02:58
흑자헬스 스윙스 후편


https://www.youtube.com/watch?v=d5zOxjZXtWc

전에 전편 올라왔던데 후편도 만들었네요

5498명이 읽었어요. 3.14.247.5

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1 비공개 손님 … 2019-06-17 02:29:13
얼르고 뺨때리고 얼르고 뺨때리고 하는데 뺨때릴땐 풀스윙이네
2 비공개 손님 … 2019-06-17 02:38:47
존나 후드려패네 ㅁㄴㅇㄹ
3 비공개 손님 … 2019-06-17 02:39:17
1ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4 비공개 손님 … 2019-06-17 02:42:05
스윙스 새 트레이너한테 데드배우는 영상 올렸던데
기초만 알려주는데도 첨듣는다는듯이 놀라는게
그동안 트레이너들이 얼마나 쓰레기였는지 느껴짐 ㅋㅋ
5 비공개 손님 … 2019-06-17 03:11:44
흑자헬스가 말하는것
깔짝충 ㅉㅉ 깔작이지좀마 (사실 스윙스가 든무게들 일반인이 깔작이기도 힘든 무게)
데드하는 꼬라지보소 그러다 몸병신돼 (사실 스트렝스에선 무게를 들었다는것에 의미를 둠)
BB충이 스트렝스충한테 뭐라하는 흑자헬스나
깔짝충, 지몸 망가트리려는 스윙스나 둘다 비호감

무슨 atg충이 “atg스쿼트도 못하는 미개한것들 ㅉㅉ 니들이 하는 스쿼트는 스쿼트도 아니야 임마~~” ㅇㅈㄹ 하는거 같아서 보기 짠하네...
6 비공개 손님 … 2019-06-17 03:17:50
그리고 원래 운동을 줫같이 하던말던 사람을 함부로 까내리면 안됨
운동 줫같이 해도 몸 존나 좋은 피지크 선수나 보디빌더들도 꽤나 많고...
그런애들이 “그래봤자 너 나보다 몸 안좋잖아” 이러면 할말 없음ㅋ
7 비공개 손님 … 2019-06-17 13:23:05
6/ 영상 안보고 글쓰신건가여
8 비공개 손님 … 2019-06-17 21:19:06
디씨하는 애들은 결국 특유의 그 냄새가 남
9 비공개 손님 … 2019-06-17 22:05:58
6 / 몸이 좋든말든 틀린건 틀린거고 줫같이 하는건 줫같이 하는거임
영상 진짜 안 봤나보네 그런 논리면 세상 잘못된 무엇에도 누구에게도 뭐라할 수 없음
당신은 BB충만큼 몸 좋고 ATG충보다 ATG자세 완벽해서 ATG충 말하는거 깜??
10 비공개 손님 … 2019-06-17 23:04:22
9// 이런애들 나올줄 알았음ㅋ
사실 atg 스쿼트랑 무릎까지만 내려간 스쿼트나 근전도 검사에서 별 차이 없다고 나옴
뭐가 더 좋은 스쿼트인가? 정답은 없음
운동에는 정답이 없다는말임
운동을 줫같이 하던말던 잘하던말던 신경쓰지말고 함부로 까지말라는뜻임
영상 물론봤고 제 댓글 이해할때까지 다시한번 정독하세요 ^^
11 비공개 손님 … 2019-06-17 23:27:51
10/ 윗글엔 '깔짝충, 지몸 망가트리려는 스윙스'
아랫글엔 '운동에 정답은 없으니 함부로 판단하지마라'

더 좋은 스쿼트는 없는데 틀린스쿼트는 있다는건가여?
12 비공개 손님 … 2019-06-17 23:44:55
11 제댓글에 괄호치고 쓴걸보세요

그리고 저게 잘못됐다 라고 표현했나요ㅋ

비호감이다 라고 썼지
13 비공개 손님 … 2019-06-17 23:49:52
12/ 그럼 몸이 망가지는게 잘못된 운동은 아니라는거죠?
14 비공개 손님 … 2019-06-18 00:06:19
13/ 일반인들도 어깨루틴에 넣는 비하인드 넥프레스도 어깨 병신만드는 운동중 하나임
사람들이 몰라서 넣는게 아님. 나쁜운동도 아니고

대신 안전한 운동은 아니죠
15 비공개 손님 … 2019-06-18 11:52:52
14/ 비하인드나 스쿼트나 부상위험을 줄일 더 나은 자세가 없는거군요
16 비공개 손님 … 2019-06-18 19:20:27
15/ 부상 위험을 줄이는 방법이야 있죠
위험해 보이는 운동을 루틴에서 제외하거나,
스윙스가 깔짝이는거처럼 가동범위를 제한하거나,
흑자헬스가 말하는거처럼 본인이 제어 가능한 무게로 줄이거나

근데 앞서 말했듯이 스윙스는 스트렝스 훈련하는거에요

파워리프팅 선수들이 어떻게든 자기 pr 깨보려고 실제 대회중에 피를 토하고 부상입으면서 리프팅하는데
그선수들한테 “그 운동 잘못됐어. 그렇게 운동하지마” 라고 말할수 있나요??

물론 저도 BB충이고 ‘저렇게 까지 해야하나?’ 라고 생각은 하나 운동이 잘못됐다고 생각하진 않아요

애초에 분야가 다른데 뒤에서 말하는것도 아니고 유튜브에 동영상까지 찍어서 공개망신 시킨 흑자헬스가 저는 비호감인거죠

그리고 완벽하게 안전한 운동은 없어요
일류 운동선수들도 입는게 부상인데 그분들한테 운동 잘못한거라고 말할수 있나요
운동을 이상하게 하든말든 잘하든말든 남을 함부로 까내리면 안돼요
그러다 다치면 자업자득인거구요
누가봐도 운동을 이상하게 하는데 성공한 운동선수들 엄청 많습니다
운동에는 정답이 없습니다
17 비공개 손님 … 2019-06-18 19:28:53
그리고 bb로 예를들면
90년대 보디빌더의 전설로 남은 도리안 예이츠도 당시 동료선수들이 ‘저새낀 왜 저렇게 운동하지?’라고 생각했을정도로 이상하게 운동했습니다
운동엔 답이 없어요
18 비공개 손님 … 2019-06-18 20:47:02
16/ 근데 정작 스윙스 본인은 스트렝스가 아닌 몸만든다면서
고중량 영상 올렸다가 자세 지적받고 반박한답시고 계속 무게만 올리다
현역 선수부터 흑자같은 헬스장 관장까지 다튀어나와 지적하는거 아닌가여?
그 과정에서 힘만큼은 인정받으니 은근슬쩍 파워리프터로 전향해서
지금 그쪽계열 선수한테 지도받고있는거고 본인도 자세 교정받으면서 매우 만족중이더군요

그리고 힘얘기 나와서 그런데
6에서 지적한 괄호 내용은 이미 다 얘기됐던건데 진짜 영상 보신거 맞는지
19 비공개 손님 … 2019-06-19 01:28:48
저렇게 운동하고 나 힘쎄다고 평소에 감정상하는 일들에 상대방 겁주고 패고다니지만 않으면 뭐 다 좋은거 아니겠읍니까

운동하다 다칠수는 있지만 인생은 자기리스크 도박/빌드 인거고

나 좀 뭐 됐다고 그걸로 평소에 주변사람들 피해만 안준다면야.. 역시 그래도 운동 하는게 안하는것보다 좋아보이네요

저는 운동 안한지 너무 오래되서 큰일인데.. 저도 운동해야할텐데
20 비공개 손님 … 2019-06-19 01:30:41
그리고 흑자가 저런거 이슈화 시켜서 돈버는거나 여기서 각자 자기할말하면서 할말하는거나 스윙스가 나대면서 랩하는거나 다 좋아보이네여. 발언권이 자유로운 세상 굳 b. 감정싸움으로 몰고가면 나만손해. 리플들을 읽어보니 생각하지 못한 점들에 대해 많이 생각해보게되네요. (그냥 전편 웃겼고 그담편 나와서 재미로 가져온건데)
21 비공개 손님 … 2019-06-19 19:50:26
18/ 제말은 운동을 어떻게 하든간에 까지말라는 겁니다

그리고 몸 만든다는 사람한테 랙풀하지말고 데드리프트 하라고 시킨다구요?ㅋㅋㅋ
근비대 측면으로 데드리프트가 얼마나 효과가 있는지 몬짐같은 커뮤니티나 현역 보디빌더한테 물어보세요;;;
차라리 랙풀이나 암풀다운 하라고하죠
‘하체 키우라고 시킨거아냐?’ 라고 생각할수도 있는데 그럴거였으면 스티프 데드리프트 시켰어야죠

그리고 님이 말하는 현역선수가 누구에요?? 이름좀 알려주세요 그분... 입상경력은 있는지 확인좀 해야겠네요
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