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비공개 손님 … 2024-03-29 17:43:12
김종국 "헬스한다고 막 커지고 이러진 않는다"


첨부 이미지 : 2개


회원님 : 이러다가 장미란처럼 되면 오토케요 ㅠㅠ(핑쿠핑쿠 덤밸을 들며)

헬스인 : 장미란처럼 된다고??(개쩐다)

2884명이 읽었어요. 18.216.190.167

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1 비공개 손님 … 2024-03-29 17:46:36
오히려 약한 강도로 오래 조지는게 근비대에는 좋다고 들은것 같은데.
힘만 키우려면 한계치에 가까운 무게로 한 번만 하는게 좋다던것 같음.
2 비공개 손님 … 2024-03-29 17:46:56
장미란처럼 되면 소원이 없겠다.
3 비공개 손님 … 2024-03-29 20:17:35
알바 너무 열심히해서 이재용될까 걱정되요
4 비공개 손님 … 2024-03-29 20:47:39
1/ 자극 vs 중량 오래된 떡밥
5 비공개 손님 … 2024-03-29 22:22:29
편돌이 이재용되는 소리하고 있네
6 비공개 손님 … 2024-03-30 18:44:44
그냥 꾸준히 하면 커짐.
7 비공개 손님 … 2024-03-30 23:01:07
짱쌘 멸치
8 비공개 손님 … 2024-03-31 01:14:52
식이가 ㅈㄴ 크지 근섬유 찢는것도 찟는건데
9 비공개 손님 … 2024-04-04 18:46:54
일반인들은 고중량 저중량 따질것 없이 그냥 주 4회 헬스장 가서 이분할만 해도 금방 몸 좋아짐.
근성장 정체와서 고중량 저중량 따져가며 운동 할때면 이미 중급자임.
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