일단 이거 빼고 나서는 릴렉스가 짱입니다
그냥 "진정하고 잠들자.."가 아니고
잠이 안오는 상황을 짜증으로 받아들이면 안됩니다
그냥 잠 안오면 책을 보든 게임을 하든 하세요~ 잠오면 자겠지 씨발~
이런 마인드가 중요함
"내가 씨발 얼마나 안잔거지.."하면서 카운트세며 스트레스 받으면 더 잠안옴..
205명이 읽었어요. 18.116.50.45
| 호기심해결 |
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비공개 손님 … 2016-10-03 03:15:19 |
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내가 생각하는 불면증 최고의 치료법은
당연히 약인데요(뭐가 있겠냐 씨발)
일단 이거 빼고 나서는 릴렉스가 짱입니다 그냥 "진정하고 잠들자.."가 아니고 잠이 안오는 상황을 짜증으로 받아들이면 안됩니다 그냥 잠 안오면 책을 보든 게임을 하든 하세요~ 잠오면 자겠지 씨발~ 이런 마인드가 중요함 "내가 씨발 얼마나 안잔거지.."하면서 카운트세며 스트레스 받으면 더 잠안옴.. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2016-10-03 03:16:21 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2016-10-03 03:21:16 | ||
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