1	비공개 손님 … 2020-01-21 09:04:52
	뭐가 나아도 낫죠 운동 좀 하는놈들이 뭐 필요없다 쓸데없다 하는거 믿지마셈. 가볍게 하는거라도 갖출거 다 갖추고 하는 자체로 재밌는거라

2	비공개 손님 … 2020-01-21 09:05:28
	보충제 마시면 아까워서라도 운동 하게 됨

3	비공개 손님 … 2020-01-21 09:07:26
	보충제가좋다기보단 단백질 섭취가 중요하죠 보충제는그걸 쉽게해주고요

4	비공개 손님 … 2020-01-21 09:07:48
	보충제 장점 쉽게 쉽게 벌크업 됨 보충제 단점 운동쉬면 요요마냥 훅 빠짐

5	비공개 손님 … 2020-01-21 09:14:18
	그냥 고기 반찬이나 계란 한두개 먹는게 낫습니다. 어짜피 소화할 능력 안되면 오줌으로 다 나옵니다. 보충제 먹으면서 운동하다가 운동쉬면 몸 빠지는건 먹나 안먹나 같습니다. 그리고 꼭 보충제 먹고보시고 싶으면 차라리 유청단백 원료 (WPC) 원료 사다가 드세요. 쓸데 없는 설탕이랑 이상한 첨가물 없습니다.

6	비공개 손님 … 2020-01-21 09:20:12
	일반식에 단백질이 없는게 아닌 이상 보충할 필요없습니다 다만 고강도 운동 직후에는 혈중 아미노산이 급격히 떨어지니 그때는 먹으면 효과가 있죠 평소에는 혈중 아미노산이 늘 평균치여서 근육합성에 무리가 없습니다. 괜히 혈중 아미노산 농도를 높여서 간에 부담을 줄 필요가 없죠

7	비공개 손님 … 2020-01-21 09:22:15
	단백질이 소화되면 아미노산으로 분해되고 그게 혈액으로 흐르는건 아시죠?