1	비공개 손님 … 2020-01-04 09:20:07
	전혀요 크로스핏은 길어야 10~15분 정도 운동해요. 코어를 기반으로 하니깐 살이 빠진다기 보다는 균형적으로 건강한 모습으로 만들어줘요. 크로스핏으러 몸 만들려면 헬스장에서와 똑같이 분할운동 해야함

2	비공개 손님 … 2020-01-04 09:20:24
	체력은 확실하게 늘어남 진짜 운동중에 토할뻔했음

3	비공개 손님 … 2020-01-04 09:24:16
	헬스 하는게 나은건가여 그럼;;

4	비공개 손님 … 2020-01-04 10:19:48
	바디빌딩식으로 몸불리려면 헬스장에서 분할. 체력증가와 다이어트가목적이라면 크로스핏 ㄱ ㄱ

5	비공개 손님 … 2020-01-04 10:40:16
	4/ 그래도 조금이라도 붙나용

6	비공개 손님 … 2020-01-04 12:11:16
	헬스는 목적에 따라 프로그램을 맞추면 되는거라.. 크로스핏은 근지구력6+근력4 정도의 느낌이랄까

7	비공개 손님 … 2020-01-04 14:17:02
	5/ 네 붙습니다 저 씹멸치에서 그래도 근돼는 아니지만 근육 많이 늘었어요 대신 일정량 이상 안느는 느낌