| 호기심해결 |
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비공개 손님 … 2020-05-09 20:26:39 |
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(헬창...) 3대500 포기했어요....
3월쯤... 3대 300따리 시절...7월까지 3대500 찍어보겠다고 했는데
스쿼트 중량올라갈때마다 부담 x 오억만배 + 현재 손모가지 염좌로 스쿼트,벤치,딥스 등 미는운동 못함 그래서 루틴을 월수금 무분할에서 주6일 3분할로 바꿧거든요. 스트렝스식 3대운동은 잠시 접고.. 보디빌딩식 루틴 만들어서 해보는중인데.. 이것도 은근 재밌는게... 이거다 싶음... 헬스장가서 하, 밀, 당 딱 하나만 조지고 오면 되니까 샤워시간 포함해서 90분이면 되서 예전처럼 시간부담도 없어서 좋네여 나는 더욱 나.아.간.다.. (씹덕톤으로) 238명이 읽었어요. 13.58.5.14 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:27:21 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:31:18 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:33:47 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:35:10 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:39:29 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:42:31 | ||
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| 7 | 비공개 손님 … 2020-05-09 20:45:22 | ||
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