1	비공개 손님 … 2018-01-23 13:30:18
	9. 손님없는 영업장에서 출입문을 열어두고 춤을추면 분노조절과 동시에 스릴과 서스펜스를 느낄 수 있다.

2	비공개 손님 … 2018-01-23 13:30:49
	분노 줄이는 법 1. 하고 싶은 말을 정확히 전달한다. 자녀가 백화점에서 더러운 손으로 물건을 만진다면 '왜 말을 안 들어' 대신 '만지지 마'라고 말한다. 2. 상대가 화를 내면 '왜 화를 내냐'고 따지기 보다 '당신이 화가 났다는 걸 알겠다'는 수긍의 말을 해 상대가 분노를 적절히 펼칠 수 있게 돕는다. 3. 분노를 안전한 방식으로 표현할 수 있는 장소를 찾는다. 상담실, 운동 경기장 등은 분노를 표출하거나 다른 에너지로 바꿀 수 있는 장소다. 4. 자신의 어려운 상황에 대해 안심하고 털어놓을 수 있는 사람을 가족을 포함해 최소 5명 만든다. 성격장애가 있는 지인이라면 과감히 끊는다. 5. 일터 외에 종교, 취미 활동 등 다양한 삶의 장을 만들어 둔다. 한쪽에서 박탈감을 느껴도 다른 쪽에서 인정 받을 수 있도록 한다. 6. 사회관계망서비스(SNS) 등 너무 많은 정보에 노출될 수 있는 공간 출입을 조절한다. 지나치게 많은 정보는 남과 비교하게 해 분노를 확확대시킬 수 있다. 7. 평소에 언제 화를 많이 내는지, 누구한테 화를 많이 내는지 스스로 점검한다. 분노의 당위성을 찾기보다 분노의 횟수나 이유, 특성을 돌아본다. 8. 주기적으로 명상을 한다. 감정은 멈추기 어렵지만 생각은 멈출 수 있다. 생각이 멈추면 감정도 멈춘다. 잠, 멍하니 있기도 도움이 된다.

3	비공개 손님 … 2018-01-23 13:31:02
	퍼가요~

4	비공개 손님 … 2018-01-23 13:32:02
	관계해라

5	비공개 손님 … 2018-01-23 13:34:26
	9. 이거 다 해도 소용없다. 분노조절이 안된다고 생각하는 사람은 자기가 화를 내고 다니는 줄도 모르니까.

6	비공개 손님 … 2018-01-23 13:34:32

7	비공개 손님 … 2018-01-23 13:39:53
	4 정답

8	비공개 손님 … 2018-01-23 14:14:15
	너무 많은 정보에 노출되면 남이랑 비교하게되어서 화가 더 난다고? ㄴㅁㅇㄻㄴㅇㄹㅁㄴㅇㄻㄴㅇㄹ

9	비공개 손님 … 2018-01-23 14:18:39
	당신이 똥을 싸질렀다는 것을 알겠다. 레게에 똥 싸지르지 마라

10	비공개 손님 … 2018-01-23 14:31:08
	미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

11	비공개 손님 … 2018-01-23 14:39:16

12	비공개 손님 … 2018-01-23 15:29:46
	답8 실제로 열등감있는애들은 그런것도 도움되요 제지인도 그런사람있음

13	비공개 손님 … 2018-01-23 15:30:25
	확실히 그저참아라식의 꼰대성 조언이아니라 현실적으로 도움될망한것들인듯

14	비공개 손님 … 2018-01-23 16:15:31
	3번 딸딸이를 치라는소린가요? 근데 성격장애있는 사람이 어떻게 5명이나 털어놓을수잇는 사람을 만들죠?

15	비공개 손님 … 2018-01-23 16:16:19
	시발 관계한번만 하면 다풀릴거 존나 인생 좆같내

16	비공개 손님 … 2018-01-23 17:41:32
	이글이 널리알려져서 성격장애가 있는사람은 주변인맥이 다끊기고 자살했다고합니다

17	비공개 손님 … 2018-01-23 19:59:32
	지가 뭔데 내라 마라야 ㅆㅂ 짜증나게 아오 빡쳐

18	비공개 손님 … 2018-01-23 20:47:33
	성격장애가 있는 지인 끊으면 누가 날 만나주나 ;;

19	비공개 손님 … 2018-01-24 00:23:14
	청소년기 주체할 수 없는 욕구이 생길때 운동장을 뛰거나 땀 흘리는 운동을 하라는 급에 전문가신듯

20	비공개 손님 … 2018-01-24 02:46:03
	하... 시발 진짜 좀 짧게 좀 쓰면 안되나? 열뻗치네 아주 ㅋ

21	비공개 손님 … 2018-01-24 08:08:22
	딱봐도 어느 일간지 기산지 알겠는데 이게 토론할 가치조차 있을만한 자료인가 저급하다 못해 보는 내가 다 민망한데

22	비공개 손님 … 2018-01-24 12:40:15
	분노를 싸지르는 사람이 남자든 여자든 쌕스해라 입니까?

23	비공개 손님 … 2018-01-24 22:07:59
	마동석 같은 사람 앞에서는 분노가 자동조절됩니다.